Ո՞ւմ է կարելի և ո՞ւմ չի կարելի երեկոյան սուրճ խմել և որ սուրճը չի ազդում քնի վրա, գրում է VC.ru-ն։
Ո՞վ չպետք է երեկոյան սուրճ խմի.
Փաստն այն է, որ սուրճը տարբեր կերպ է ազդում յուրաքանչյուր մարդու վրա։ Որոշ մարդիկ գիշերը քնելու դժվարություններ կունենան, նույնիսկ երեկոյան՝ ժամը 16։00-ին սուրճ խմելուց հետո, իսկ ոմանք հեշտությամբ կուշաթափվեն ուշ երեկոյան բաժակից հետո: Ուսումնասիրելով տարբեր մարդկանց կենսառիթմերը՝ գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ «արտույտներն» ավելի հաճախ են տառապում անքնությունից երեկոյան սուրճից հետո, իսկ «գիշերային բվերին» շատ ավելի քիչ հավանական է, որ խանգարեն քնել:
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս սուրճ խմել 55 տարեկանից բարձր մարդկանց։ Երեկոյան սուրճ խմելն անցանկալի է նաև առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար՝ ըմպելիքն առաջացնում է արագ սրտի զարկ, բարձրացնում է արյան ճնշումը և գլյուկոզայի մակարդակը։
Ո՞վ չի ուզում, որ սուրճը օգնի քնել.
Այս ըմպելիքը որոշ դեպքերում իրականում կարող է քնաբերի դեր ունենալ: Մոլորակի մարդկանց մոտ 10%-ն անձեռնմխելի է կոֆեինի ազդեցությունից, ուստի գիշերային մեկ բաժակ սուրճը չի խանգարում նրանց քունը: Սուրճը նույն ազդեցությունն է ունենում այն մարդկանց վրա, ովքեր օրական 4 բաժակից ավելի են խմում, այն իսկապես քնեցնում է նրանց: Մնացածները, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է զգույշ լինեն այս ըմպելիքից:
Ո՞ր սուրճը չի խանգարում քունը.
Ակնհայտ է, որ հացահատիկից և եղերդիկից պատրաստված սուրճի ըմպելիքը հաստատ չի խանգարի ձեզ ընկնել Մորփեուսի գիրկը։ Բացի այդ, կարելի է փորձել խմել լուծվող սուրճ, որը պատրաստվում է հատիկների միջուկից։ Նրանք ավելի ցածր կոֆեինի պարունակություն ունեն: Բայց կա շատ ավելի շատ թեոբրոմին, որը դանդաղեցնում է սրտի աշխատանքը և հանգստացնում նյարդային ազդակները: Հավանաբար այն մարդիկ, ովքեր պնդում են, որ սուրճ խմելուց հետո լավ են քնում, լուծվող սուրճ են խմում:
