Պահքի շրջանում առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ սննդակարգ կազմել, գրել է Doctorpiter-ը։ Սննդաբան Անգելինա Կոմիսարովան մի քանի կարևոր կանոն է առանձնացրել նրանց համար, ովքեր ցանկանում են պահք պահել և ...
Բժիշկ Եկատերինա Վոլկովան պատմել է սննդակարգի սովորությունների մասին, որոնք կարող են օգնել պահպանել կազմվածքն ու առողջությունը հասուն տարիքում, գրում է Ռիա Նովոստին։ Ըստ նրա, հենց սսնդակարգի սովորություններն են որոշում էներգիայի ...
Գրեյպֆրուտի նման ցածր կալորիականությամբ պտուղը պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր, վիտամիններ և օգտակար նյութեր: Այն սպառելով՝ հնարավոր է ոչ միայն բավարարել ախորժակը, այլև վերահսկել քաշը և նույնիսկ հավասարակշռել աղիքներում մանրէների մակարդակը: ...
Տոներից հետո լավ մարզավիճակը վերադարձնելու մի քանի ապացուցված եղանակներ կան: Ria.ru-ի հետ զրույցում սննդաբանը պատմել է, թե ինչպես վերականգնել սննդակարգը։ «Եթե չարաշահել եք մայոնեզով կամ ալկոհոլը, դա այնքան էլ սարսափելի ...
Դժվարամարս կամ ոչ համատեղելի մթերքը չարաշահելու արդյունքում տոնական օրերին հաճախ արձանագրվում են սննդային թունավորումներ և մարսողական համակարգի տարբեր բնույթի խանգարումներ: Նմանատիպ խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս` ...
Փորձագետ Եկատերինա Գոլովկովան ներկայացրել է որոշ մթերքներ, որոնք օգնում են կանանց պահպանել առողջությունը: Ձեզ ենք ներկայացնում «Комсомольская правда»-ի կայքում հրապարակված հոդվածը: Առաջինը փորձագետն առանձնացրել է մրգերն ու բանջարեղենը: Օրական առնվազն ...
Տեղեկատվական-վերլուծական պորտալ
Տեղեկատվական-վերլուծական պորտալ
