Գիտնականները պարզել են, որ ամենապարզ սովորություններից մեկը կարող է երկարացնել կյանքը, գրում է Thevoicemag.ru-ն։
Դեռևս 2014 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ հատակին նստելը կարող է զգալիորեն երկարացնել կյանքը:
Փորձը նաև ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր դժվարությամբ են կարողանում հաղթահարել հատակից վեր կենալու խնդիրը, 5-6 անգամ ավելի շուտ մահանալու վտանգի տակ են, քան նրանք, ովքեր հեշտությամբ են հաղթահարել այդ խնդիրը: Այս վարժությունը միգուցե անհեթեթ է թվում, բայց, ըստ աղբյուրի, իրականում այն բավարար կերպով ցույց է տալիս մարդու ընդհանուր ֆիզիկական վիճակը և բացահայտում է դրա ֆունկցիոնալությունը:
Նշվում է, որ ամեն օր հատակին նստելու սովորությունն առավելություններ է տալիս: Այն օգնում է բարելավել հավասարակշռությունը, ինչպես նաև ամրացնում է ողնաշարը և ուղղում կեցվածքը:
